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Todos precisamos ter o “rest day”, afinal, o descanso também faz parte do treino. E para esses dias mais amenos, com os batimentos cardíacos em uma frequência mais baixa, nada melhor do que maratonar séries e filmes debaixo das cobertas, não é mesmo? O texto de hoje é sobre isso. Confira 5 sugestões de filmes e séries que todo ciclista (na verdade todo mundo mesmo) deveria assistir para elevar seu espírito mais aventureiro. Olha só:

É difícil segurar a vontade de tirar ela da loja e sair desbravando as trilhas mais desafiadoras por aí, a gente sabe! Mas antes de colocar seu “Modo Benve” nos pedais, existem cuidados essenciais que você deve prestar atenção para que suas pedaladas sejam mais duradouras e seguras. Essa consciência serve tanto para as bikes novas quanto para aquela sua magrela veterana de guerra, ok?

Estar bem preparado e seguir um protocolo pré-treino é o tiro de largada para uma trilha constante, cadenciada, com sucesso e, principalmente, que evite lesões. A Benve separou 5 dicas essenciais para ajudar você a enfrentar as melhores (ou piores) trilhas, independente do nível no esporte, seja iniciante ou mais avançado. Preparado?

Quem era você antes e depois de 2020? Quem era você em 2012? Quem era você em 2001? E em 1996? O passado serve como uma escola e ser ou deixar de ser é uma aventura constante. O que importa é o agora, quem você é em 2021 e quais desafios está disposto a enfrentar. Para todo momento existem diferentes formas de tornar seu dia a dia “mais Benve”. Sabe o que isso significa? Veja essas 5 dicas e entenda como.

Por mais experiente que você se considere, posso apostar que já houve pelo menos uma placa na auto-escola que você desconhecia, ou em algum momento desconfiou se podia ou não estacionar naquele local e a dúvida pode aparecer até quando você vai avançar uma via. Então cola aqui com a Benve e vem ver cinco placas de trânsito - mais uma bônus - que nem todo mundo sabe o significado.

Por mais experiente que você se considere, posso apostar que já houve pelo menos uma placa na auto-escola que você desconhecia, ou em algum momento desconfiou se podia ou não estacionar naquele local e a dúvida pode aparecer até quando você vai avançar uma via. Então cola aqui com a Benve e vem ver cinco placas de trânsito - mais uma bônus - que nem todo mundo sabe o significado.

Devido à pandemia do coronavírus que ainda assombra, é pouco provável que possamos assistir presencialmente a essas competições. Enquanto isso, que tal fazermos um roteiro dos melhores trajeto que temos em casa, aqui mesmo em Santa Maria? Fizemos uma lista com as melhores trilhas de montanha