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7 vantagens de usar a bicicleta como meio de transporte

As motivações para adotar a bike como meio de transporte são inúmeras: preservação do meio ambiente, economia de tempo e dinheiro, saúde, entre outros. Se você ainda não está seguro sobre adaptar essa nova prática, vamos listar aqui as 10 principais vantagens de utilizar a bike como meio de transporte.Read More
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Alimentação no ciclismo: tudo o que você precisa saber

Os bons resultados são a soma de treino, com alimentação e descanso. Nesse texto você irá saber 5 dicas imprescindíveis de alimentação no ciclismo (e uma bônus!). No final, comente se você já sabia de tudo e quais dicas acrescentaria, beleza?Read More
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5 filmes sobre esporte que irão te mover

Todos precisamos ter o “rest day”, afinal, o descanso também faz parte do treino. E para esses dias mais amenos, com os batimentos cardíacos em uma frequência mais baixa, nada melhor do que maratonar séries e filmes debaixo das cobertas, não é mesmo? O texto de hoje é sobre isso. Confira 5 sugestões de filmes e séries que todo ciclista (na verdade todo mundo mesmo) deveria assistir para elevar seu espírito mais aventureiro. Olha só:

 

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10 cuidados essenciais com a bike

É difícil segurar a vontade de tirar ela da loja e sair desbravando as trilhas mais desafiadoras por aí, a gente sabe! Mas antes de colocar seu “Modo Benve” nos pedais, existem cuidados essenciais que você deve prestar atenção para que suas pedaladas sejam mais duradouras e seguras. Essa consciência serve tanto para as bikes novas quanto para aquela sua magrela veterana de guerra, ok?

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5 dicas para enfrentar as melhores/piores trilhas

Estar bem preparado e seguir um protocolo pré-treino é o tiro de largada para uma trilha constante, cadenciada, com sucesso e, principalmente, que evite lesões. A Benve separou 5 dicas essenciais para ajudar você a enfrentar as melhores (ou piores) trilhas, independente do nível no esporte, seja iniciante ou mais avançado. Preparado?

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5 passos para um lifestyle mais Benve

Quem era você antes e depois de 2020? Quem era você em 2012? Quem era você em 2001? E em 1996? O passado serve como uma escola e ser ou deixar de ser é uma aventura constante. O que importa é o agora, quem você é em 2021 e quais desafios está disposto a enfrentar. Para todo momento existem diferentes formas de tornar seu dia a dia “mais Benve”. Sabe o que isso significa? Veja essas 5 dicas e entenda como.

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Você conhece todas essas placas de trânsito?

Por mais experiente que você se considere, posso apostar que já houve pelo menos uma placa na auto-escola que você desconhecia, ou em algum momento desconfiou se podia ou não estacionar naquele local e a dúvida pode aparecer até quando você vai avançar uma via. Então cola aqui com a Benve e vem ver cinco placas de trânsito - mais uma bônus - que nem todo mundo sabe o significado.

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Você conhece todas essas placas de trânsito?

Por mais experiente que você se considere, posso apostar que já houve pelo menos uma placa na auto-escola que você desconhecia, ou em algum momento desconfiou se podia ou não estacionar naquele local e a dúvida pode aparecer até quando você vai avançar uma via. Então cola aqui com a Benve e vem ver cinco placas de trânsito - mais uma bônus - que nem todo mundo sabe o significado.

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Inspirações do pedal: atletas, competições e percursos que movem

Devido à pandemia do coronavírus que ainda assombra, é pouco provável que possamos assistir presencialmente a essas competições. Enquanto isso, que tal fazermos um roteiro dos melhores trajeto que temos em casa, aqui mesmo em Santa Maria? Fizemos uma lista com as melhores trilhas de montanha

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Esses são os motivos por que você deve se manter hidratado

É possível dizer que a água é a única coisa que, mesmo exageradamente consumida, não faz mal. Afinal, até o amor, quando muito consumido, pode gerar incômodos a vários órgãos do nosso corpo #cuidado#. Pensando em você e no seu bem-estar, a Benvenutti Bikes reuniu 5 motivos pelos quais você deve se manter hidratado o ano inteiro. 

 

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5 fatos sobre legislação do ciclismo que não te contaram antes de tirar as rodinhas

A legislação para ciclistas no Brasil considera a bicicleta um veículo e, como os de quatro ou mais rodas, também segue regras de circulação. Para te ajudar a garantir um clima saudável em sua magrela, a Benvenutti Bikes separou algumas informações sobre a legislação importantes, que talvez não tenham te contado antes de tirar as rodinhas. Confira: 

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5 dicas rápidas do que fazer em acidentes:

Acidentes são inevitáveis e fazem parte da nossa vida. Mas o que fazer, de forma prática, caso você se envolve em algum? Confira nossas dicas!

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