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Todos precisamos ter o “rest day”, afinal, o descanso também faz parte do treino. E para esses dias mais amenos, com os batimentos cardíacos em uma frequência mais baixa, nada melhor do que maratonar séries e filmes debaixo das cobertas, não é mesmo? O texto de hoje é sobre isso. Confira 5 sugestões de filmes e séries que todo ciclista (na verdade todo mundo mesmo) deveria assistir para elevar seu espírito mais aventureiro. Olha só:

É difícil segurar a vontade de tirar ela da loja e sair desbravando as trilhas mais desafiadoras por aí, a gente sabe! Mas antes de colocar seu “Modo Benve” nos pedais, existem cuidados essenciais que você deve prestar atenção para que suas pedaladas sejam mais duradouras e seguras. Essa consciência serve tanto para as bikes novas quanto para aquela sua magrela veterana de guerra, ok?

Estar bem preparado e seguir um protocolo pré-treino é o tiro de largada para uma trilha constante, cadenciada, com sucesso e, principalmente, que evite lesões. A Benve separou 5 dicas essenciais para ajudar você a enfrentar as melhores (ou piores) trilhas, independente do nível no esporte, seja iniciante ou mais avançado. Preparado?

Quem era você antes e depois de 2020? Quem era você em 2012? Quem era você em 2001? E em 1996? O passado serve como uma escola e ser ou deixar de ser é uma aventura constante. O que importa é o agora, quem você é em 2021 e quais desafios está disposto a enfrentar. Para todo momento existem diferentes formas de tornar seu dia a dia “mais Benve”. Sabe o que isso significa? Veja essas 5 dicas e entenda como.

Por mais experiente que você se considere, posso apostar que já houve pelo menos uma placa na auto-escola que você desconhecia, ou em algum momento desconfiou se podia ou não estacionar naquele local e a dúvida pode aparecer até quando você vai avançar uma via. Então cola aqui com a Benve e vem ver cinco placas de trânsito - mais uma bônus - que nem todo mundo sabe o significado.

Por mais experiente que você se considere, posso apostar que já houve pelo menos uma placa na auto-escola que você desconhecia, ou em algum momento desconfiou se podia ou não estacionar naquele local e a dúvida pode aparecer até quando você vai avançar uma via. Então cola aqui com a Benve e vem ver cinco placas de trânsito - mais uma bônus - que nem todo mundo sabe o significado.

Devido à pandemia do coronavírus que ainda assombra, é pouco provável que possamos assistir presencialmente a essas competições. Enquanto isso, que tal fazermos um roteiro dos melhores trajeto que temos em casa, aqui mesmo em Santa Maria? Fizemos uma lista com as melhores trilhas de montanha

É possível dizer que a água é a única coisa que, mesmo exageradamente consumida, não faz mal. Afinal, até o amor, quando muito consumido, pode gerar incômodos a vários órgãos do nosso corpo #cuidado#. Pensando em você e no seu bem-estar, a Benvenutti Bikes reuniu 5 motivos pelos quais você deve se manter hidratado o ano inteiro. 

A legislação para ciclistas no Brasil considera a bicicleta um veículo e, como os de quatro ou mais rodas, também segue regras de circulação. Para te ajudar a garantir um clima saudável em sua magrela, a Benvenutti Bikes separou algumas informações sobre a legislação importantes, que talvez não tenham te contado antes de tirar as rodinhas. Confira: 

Acidentes são inevitáveis e fazem parte da nossa vida. Mas o que fazer, de forma prática, caso você se envolve em algum? Confira nossas dicas!

A gente sabe que, como nós aqui da Benve, você é viciado em aventuras, desafios, emoções afloradas, sentir o coração acelerado e o vento batendo na cara! É até difícil escolher o que mais nos encoraja em cima da bike: uma subida íngreme? Imprevistos climáticos? Uma ultrapassagem arriscada? Um trajeto encrespado e complicado? A linha de chegada?

Seja qual for a razão que te motiva a pedalar e independente do seu nível no esporte, a segurança é o principal fator que promove o sucesso de um percurso. Para cruzar a linha de chegada e correr para o abraço sem nenhum arranhão, é essencial que você siga alguns protocolos para garantir a sua proteção do primeiro ao último quilômetro. A Benvenutti Bikes separou 5 dicas essenciais, dá uma olhada:

#1 MANTENHA A MANUTENÇÃO EM DIA

Desfilar por aí com a sua bike em forma e postar nas redes sociais seus resultados é fácil. Mas ela realmente está saudável? A pintura e os filtros dos stories são uma mera maquiagem e, assim como você deve cuidar do seu próprio metabolismo, a mecânica da magrela deve estar em dia. E, aqui, nos deem licença para esse pleonasmo: freios freando, guidão guiando, correia engraxada, quadro enquadrado e pedais pedalando são essenciais para sair às ruas. Cuide-se e cuide-a! 

#2 INFORME-SE SOBRE O TRAJETO

Mesmo que seja uma ida rápida à padaria de um bairro desconhecido, informar-se sobre o trajeto pode garantir a sua segurança mais do que você imagina! Quando se fala em trilhas e longas rodovias então, mais ainda! Não existe nenhuma espécie de Centro de Formação de Condutores (CFC) especializado em ciclistas, mas as normas de trânsito existem justamente para a prevenção de eventuais acidentes. Entrar em uma avenida movimentada na contramão pode causar contratempos, não é mesmo? Ou atravessar uma faixa de pedestres e assustar alguém também é perigoso! Informe-se, ajuste-se e saia em segurança.

#3 TRANSPORTE CARGAS CORRETAMENTE 

A bicicleta é um meio de transporte tão versátil que vai desde competições, à passeios, à ida ao trabalho, à distração, até à feira ou mercado! Parece bobeira, mas é preciso prestar muita atenção quando a sua bike é utilizada como meio de transporte de cargas. Uma inofensiva sacola retornável pode causar um acidente e tanto se enrolar ou bater na roda da frente. A Benvenutti Bikes tem bagageiros e bolsas de selim e para te ajudarem nessa missão. Além disso, se você é papai/mamãe, uma voltinha com seu pequeno pode ser um dos rolês mais divertidos, desde que a cadeirinha infantil esteja devidamente ajustada.

#4 MANTENHA-SE ILUMINADO(A)

Você não é morcego nem gato para enxergar perfeitamente no escuro! Grande parte dos acidentes automobilísticos são causados pela falta ou pela inexistência de iluminação. O mesmo acontece no mundo das duas rodas. Ao iluminar o seu caminho com os faróis dianteiros e traseiros da Benvenutti, você facilita sua própria visibilidade e ainda é enxergado pelos demais condutores. Usar roupas com faixas brilhantes durante o dia e reflexivas a noite também abrem os caminhos.

#5 ATENÇÃO AOS EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO

A bike tá no sangue e você deve estar protegido dos pés a cabeça! Para um rolê na praia ou na praça as Havaianas até são aceitáveis, mas para aventuras que exigem mais dos seus membros inferiores é melhor aposentá-las, combinado? Dependendo do programa, é importante que suas roupas estejam ajustadas e preparadas para eventuais mudanças climáticas. E, o essencial: capacete sempre! Para proteger bem a sua cabeça o capacete deve ter o tamanho certo, estar afivelado e bem ajustado.

Fontes: Super Interessante, Globo Esporte e Portal do Trânsito. 

E aí, você está seguindo as regras para um trajeto seguro? A Benvenutti Bikes te equipa da cabeça aos pés. Venha e conheça nossos acessórios para manter-se protegido, independente do trajeto ou situação!